Det är kul att det börjar komma fram mer och mer muskler på Kiro nu, han är för omuskald för min smak men jag vill inte ha han så där sinnessjukt musklad. De ska vara fint musklade, inte bara en enda stor muskel haha. Vi åker till grustaget 1-2 ggr i veckan just nu och än så länge har han för dålig kondis så vi kör inte så länge. Så här kan det se ut.
Uppvärmning 15 min – Kiro får springa runt hur han vill och leka med sin leksak. Jag kastar korta sträckor i början.
Grustag 20 min – Eftersom att jag har en hund som inte skuttar upp och ned av sig själv jämt då han inte längre har Chili som lekkompis så får jag agera kompis, så vi springer upp och ned för backarna, jag kastar så långt upp för backen jag bara kan så han verkligen får ta i.
Simma 15 min – Låter han simma ett par ggr, samma sak där, jag måste kasta leksak i vattnet, men kastar inte långt utan bara så han får svalka av sig, dricka och ta det lite lugnt ståendes i vattnet.
Om han orkar så gör jag om allt förutom uppvärmningen såklart, annars avslutar jag där. Men oftast så orkar han en gång till men då gör vi allt lite lugnare. Avslutar med bad så han blir sandfri och verkligen får svalka av sig och dricka massor!
Idag va husse med, DET är lika poppis som vanligt. Husse har semester nu så nu kan han äntligen vara med massa. Vi körde på som vanligt, springa upp och ned för sandhögarna, vissa jätte branta och andra mindre branta, vissa bara några m höga och vissa enormt många m höga. Idag var det så kvavt så vi körde bara 1 varv men det räckte gott och väl för herrn 🙂
Så här såg det ut idag!
Pernilla och Kiro 